痛经喝红糖姜水的做法一般是将红糖和生姜加水一起煮开，煮好后待温度适宜后饮用。
红糖姜水是由红糖和生姜熬制而成，红糖味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补益气血、活血化瘀的作用，生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用。痛经主要是由于月经前后或者月经期间，吃了生冷寒凉的食物或者是受凉所导致，患者会出现腹痛、腰骶疼痛、腹泻、月经量少、月经颜色暗、有血块等症状。红糖姜水具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以促进经血排出，能够缓解痛经的症状。因此，痛经患者可以在医生的指导下喝红糖姜水。
但是需要注意，红糖姜水的温度不可过凉，以免导致腹泻、痛经的症状加重。另外，对于痛经的患者，还可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
郭兮恒
谭金凤
刘泽群
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
艾附暖宫丸
肠炎宁颗粒2克
同仁乌鸡白凤丸
