小孩子肌肉损伤大概多久可以恢复，需要根据损伤的程度、是否存在感染等进行综合判断，可能需要1-3周，也可能需要更长时间。
如果小孩肌肉损伤是由于肌肉过度牵拉或暴力等导致，并且损伤的程度比较轻微，没有出现明显的不适症状，这种情况一般通过休息、热敷等方式，大约需要1周的时间可以恢复。如果小孩肌肉损伤是由于长期不运动、肌肉营养不良等原因导致，并且损伤的程度比较严重，出现了明显的疼痛症状，这种情况可能需要3周左右的时间才可以恢复。
如果小孩肌肉损伤，建议及时去正规医院就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
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