供血不足引发的症状主要是由于高龄，人的血管出现了动脉硬化，动脉硬化导致的血管壁弹性减弱、通透性减少 。所以会出现供应脑子的血运发生障碍，就会出现供血不足。所以要吃的食物主要是软化血管的食物，首先是多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜里头含有叶酸，会降低同型半胱氨酸，防止动脉硬化的产生。另外多吃肉、鱼、蛋、奶补充足够的蛋白质，少吃有油脂食品，比如动物的脂肪还有油炸的食品，这种饱和脂肪酸一定要避免多吃。
39问医生
血液不通畅吃什么食物
姜丽萍
循环内科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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