腰椎压迫神经腿疼是不能活动还是多活动_39问医生

腰椎压迫神经腿疼是不能活动还是多活动

梁天舒骨外科主治医师

佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

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腰椎压迫神经腿疼，需要多活动。平时多锻炼身体，可以有效的缓解腰椎间盘膨出。多锻炼腹肌，例如每天做而几次仰卧起坐。多锻炼腰肢，每天多扭扭腰。段锻炼腰背肌，例如躺在床上，然后抬臀，臀部尽可能的远离创面。坚持几秒钟之后，放下，再进行几次。需要注意的是：锻炼时一定要注意安全，不可以总扭着头往前看。

2020-12-08 浏览100次

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腰椎压迫神经腿疼是不能活动还是多活动