月经总是推迟可以吃乌鸡白凤丸、金归肾气丸调理。月经提前或推迟7天左右仍在正常范围内,周期长短因人而异。但如果超过7天还没有来月经,那就是月经推迟。其他原因如精神紧张、压力大、环境变化等心理因素,一些内分泌疾病也会导致月经延迟。建议去医院检查子宫及其附件是否有器质性病变。如果不是,多半是因为体质属于气血不足和内分泌异常,可以吃些补气补血的食物和药物。