39问医生

女性月经量过多应吃什么食物进补

女性在月经期间若流血过多，应增加牛羊肉等温热滋补食品的摄入，这些食物富含微量元素、矿物质和蛋白质，有助于体力恢复。
推荐多饮用红糖水，其具备滋补、温经及温宫的效果，能辅助减轻体内充血。同时，红枣、红糖、动物内脏，如肝和肾，也是良好的滋补选择。月经期间，女性抵抗力可能下降，易发生妇科炎症和感冒，因此平时务必加强保暖，保持会阴部清洁。