39问医生

每天的什么时间段肝脏修复

通常情况下，没有每天的什么时间段肝脏修复的说法。肝脏的修复时间一般是在晚上的时候，睡前两三个小时一般肝脏的修复就比较好。

肝脏是人体重要的器官组织，主要是由肝细胞、肝内胆管、血管等组成，肝脏的修复能力比较强，通常在晚上的时候，肝脏的修复能力会比较强，因为在晚上的时候，属于肝脏的排毒时间，而肝脏里面的毒素以及废物会通过肝脏的代谢排出体外，所以在晚上的时候，肝脏的修复能力会比较强。而且在晚上的时候，人体的消化功能会逐渐减弱，如果在这时吃东西，可能会给肝脏增加负担，所以建议患者在晚上的时候，不要吃东西。

建议患者在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于肝脏的修复。