脚后跟韧带拉伤通常好的比较慢，至少要3~4周，大多在两周后症状会逐渐的缓解。这种情况还是踝关节韧带没有修复好，反复的活动或者是身体体重比较重，或者是反复的受损伤，这样都是不容易好的。平时注意不要穿高跟鞋，不要穿皮鞋，穿宽松的运动鞋。如果疼痛严重有肿胀的话，就吃一些活血止痛胶囊，可以做热敷理疗，适当的按摩。
39问医生
脚后跟韧带拉伤多久可恢复正常
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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