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经常吃牛腩有什么好处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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一般经常吃牛腩可以补中益气、健脾开胃，能够在一定程度上预防口腔溃疡和脚气性疾病，能够增强人体的免疫力。牛腩中含有大量的蛋白质和矿物质，摄入体内之后可以有效的加速全身脂肪分解。能够增加饱腹感，还可以平衡体内的离子水平。另外，牛腩还能够强筋健骨。对于腰膝酸软、腰腿痛的人，适当吃牛腩有很好的强壮筋骨的作用。
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2020-12-16 浏览100次
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