骨质疏松症要吃点什么菜水果蔬菜好_39问医生

骨质疏松症要吃点什么菜水果蔬菜好

李世赞骨外科副主任医师

鹤岗市人民医院三级甲等

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一般骨质疏松症要吃点青菜、菠菜、西红柿以及西兰花等新鲜蔬菜好。同时，骨质疏松症的患者也可以吃一些苹果、橙子、香蕉以及猕猴桃、橘子等维生素含量高的新鲜水果。另外，患者还可以吃些鱼、虾、牛奶、动物肝脏以及乳制品、豆类等钙磷含量高的食物，在一定程度上都可以有效治疗骨质疏松症。

2021-03-12 浏览100次

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骨质疏松症要吃点什么菜水果蔬菜好