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大便干燥一颗一颗跟吃黑米有关系吗
王宝进
主治医师
三甲
大连大学附属新华医院
内科
黑米过量摄入可能导致大便干燥。
黑米富含膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动和排便。然而，过量摄入可能导致肠道水分不足，使大便变得干燥，难以排出。因此，虽然黑米具有益处，但应适量食用，避免过量导致便秘问题。