39问医生

吃什么可以缓解脸上的晒斑黑色素

一般想缓解脸上的晒斑黑色素，可以多吃维生素C、维生素A含量高的食物。脸上的晒斑是由于在阳光下暴晒，皮肤角质细胞发生损害导致的。要做好防晒，避免紫外线再次损伤皮肤，有晒斑的部位可以擦维生素E爽肤水。注意光敏食物不要吃，如菠菜、莴苣、茴香、菠萝等。否则这些食物经消化道吸收进入皮肤，可能会发生光敏反应，加重晒斑。