39问医生

3天排一次大便正常吗

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正常人1到2天上一次大便比较正常，如果三天上一次大便，还是稍微时间长了一些，注意形成便秘。便秘的危害是容易引起肠道的疾病，如直肠癌、直肠息肉，所以，尽量调整到1到2天上一次大便比较好。如果是改正不过来，就可以适当的进食苹果、火龙果。饮食方面，多吃一些含纤维素比较高的青菜类的食物。另外，还要避免久坐、运动过少。如果总是静坐不动，很少活动，胃肠道的蠕动会减弱，也会造成便秘。