出痧子要注意什么_39问医生

出痧子要注意什么

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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出痧子要注意保暖、多喝水、清淡饮食。

1、注意保暖

出痧子后身体通常比较虚弱，此时要注意保暖，避免着凉，以免导致病情加重。

2、多喝水

出痧子后还要注意多喝水，多排尿，可以促进身体新陈代谢，有利于身体恢复。

3、清淡饮食

出痧子后要注意饮食清淡，可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。

除此之外，还要注意多休息、保证充足睡眠等，避免过度劳累。如果出现发热、头痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。

2021-03-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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