39问医生

肝什么时候开始排毒

张刚 肝病感染科 副主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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一般情况下,肝脏在晚上21点到凌晨2点的时候开始排毒。

肝脏是人体重要的器官组织,主要作用是分泌胆汁,参与蛋白质、维生素、激素等物质的代谢。从而帮助食物在胃肠道内充分消化,吸收营养,为机体提供能量。在晚上21点到凌晨2点这个时间段,肝脏会进行排毒,因为人体的器官都有固定的时间,肝脏的排毒时间一般是在晚上的21点到凌晨的时候,所以这个时间段是肝脏排毒的时间。如果在这个时间段内,身体出现了不适的症状,比如恶心、呕吐、皮肤瘙痒等,可能是肝脏出现了异常的情况,需要及时去医院进行检查,在明确病因后,在医生的指导下进行针对性的治疗。

在日常生活中,建议患者多注意休息,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有助于肝脏的排毒。同时需要注意饮食的清淡,多吃一些易消化的食物,避免食用辛辣、油腻的食物。

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2021-03-17 浏览100
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