适量食用苦笋对孕妇有益。
苦笋富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，对于孕妇来说，便秘可能会增加腹压，对胎儿产生不利影响。此外，苦笋还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。但过量食用苦笋可能会导致腹泻等不适症状，因此孕妇在食用苦笋时应适量控制。
苦笋富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，对于孕妇来说，便秘可能会增加腹压，对胎儿产生不利影响。此外，苦笋还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。但过量食用苦笋可能会导致腹泻等不适症状，因此孕妇在食用苦笋时应适量控制。
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