来例假前一周体重会增加吗_39问医生

来例假前一周体重会增加吗

张秀琼妇产科主任医师

自贡市第三人民医院三级甲等

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例假指的是月经。来月经前一周体重可能会增加，但是也需要根据实际情况进行综合判断。

女性在月经来潮前，体内的激素水平可能会发生波动，此时体内的新陈代谢相对比较旺盛，而且饮食量也比较大，此时体重可能会有所增加。等到月经结束以后，体内的新陈代谢可能会有所减慢，此时体重可能会有所下降。

在日常生活中需要注意合理饮食，避免大量进食油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸鸡等。另外，还要加强体育锻炼，多进行有氧运动，比如游泳、跑步等，从而促进体内的新陈代谢，也可以燃烧体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

2021-03-17 浏览100次

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