经期适量服用维生素C片有益健康。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的损害，促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤健康和弹性。在经期，女性身体会经历一系列的生理变化，包括激素水平的变化和免疫系统的调节，适量的维生素C摄入可以增强免疫力，缓解经期不适症状，如疲劳、头痛等。因此，在经期适量服用维生素C片是有益的，但应注意不要过量，以免引起消化不良或其他不良反应。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的损害，促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤健康和弹性。在经期，女性身体会经历一系列的生理变化，包括激素水平的变化和免疫系统的调节，适量的维生素C摄入可以增强免疫力，缓解经期不适症状，如疲劳、头痛等。因此，在经期适量服用维生素C片是有益的，但应注意不要过量，以免引起消化不良或其他不良反应。
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