孕妇适量食用鹌鹑蛋有益健康，但需控制摄入量 。
这是因为鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，可以为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿的生长发育。然而，过量摄入可能导致消化不良或增加肾脏负担，因此孕妇在食用时应适量控制。此外，对于过敏体质的孕妇，应避免食用鹌鹑蛋，以防止过敏反应的发生。
这是因为鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，可以为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿的生长发育。然而，过量摄入可能导致消化不良或增加肾脏负担，因此孕妇在食用时应适量控制。此外，对于过敏体质的孕妇，应避免食用鹌鹑蛋，以防止过敏反应的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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