孕妇能吃椰枣吗_39问医生

孕妇能吃椰枣吗

张秀琼妇产科主任医师

自贡市第三人民医院三级甲等

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孕妇一般能吃椰枣，但需要适量食用。

椰枣中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。另外，椰枣中含有丰富的铁元素，适当食用可以辅助预防孕期贫血的情况，所以孕妇一般能吃椰枣。

但由于椰枣中含有大量的糖分，孕妇过量食用可能会导致血糖升高，所以需要避免过量食用。另外，孕妇还需注意饮食营养均衡，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛肉等，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响胎儿生长发育。

2021-03-17 浏览100次

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