孕晚期便秘可以吃苹果、香蕉、梨等水果，可以缓解便秘的症状。
1、苹果
孕晚期便秘可能是由于子宫增大，压迫肠道，导致胃肠道蠕动减慢引起的。此时可以适当吃苹果，因为苹果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够有效缓解孕晚期便秘的症状。
2、香蕉
孕晚期便秘也可以适当吃香蕉，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。而且香蕉中还含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
3、雪梨
雪梨中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，具有清热生津、润肺止咳的作用，可以促进胃肠道蠕动，改善孕晚期便秘的情况。
除此之外，也可以适当吃菠菜、芹菜等蔬菜，也可以缓解便秘的症状。如果便秘比较严重，通过食疗的方式无法改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，改善便秘的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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