孕晚期通常能吃玉米。在孕晚期时,孕妇的饮食并没有特殊的限制,任何食物都可以进食,但应注意控制食用量,避免过量食用引起身体不适。
玉米的营养价值比较丰富,里面包含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、镁、锌、铁、硒等营养元素,孕妇在孕晚期适当地吃玉米,可以给身体补充多种营养需求,有利于孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育。而且玉米里面含有丰富的膳食纤维,有助于促进胃肠道蠕动,可以帮助孕妇缓解孕期便秘的症状。玉米虽然营养价值比较高,但在孕晚期时应注意控制食用量,避免过量食用,增加胃肠道的负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。
孕妇在孕晚期时,饮食方面应注意保证营养均衡,注意荤素搭配,避免过多食用高脂肪、高热量的食物,如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等。如果孕妇出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。