孕中期孕妇可适量食用新鲜龙眼，富含营养且适量有益 。
新鲜龙眼含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，如钾、镁等，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都有益处。适量摄入龙眼可以提供能量，促进胎儿的生长发育，同时也有助于改善孕妇的营养状况。然而，过量食用龙眼可能会导致消化不良或血糖波动，因此孕妇在食用时应控制摄入量。
新鲜龙眼含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，如钾、镁等，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都有益处。适量摄入龙眼可以提供能量，促进胎儿的生长发育，同时也有助于改善孕妇的营养状况。然而，过量食用龙眼可能会导致消化不良或血糖波动，因此孕妇在食用时应控制摄入量。
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