39问医生

孕妇能吃明虾吗

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇一般能吃明虾。

明虾含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,孕妇适当食用,可以为身体补充所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。但孕妇要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇在怀孕期间要保持良好的饮食习惯,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物,但要避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物,以免对胃肠道造成刺激,引起不适症状。孕妇还要注意多加休息,避免过度劳累,可以适当参加体育锻炼,比如散步、瑜伽等,有利于增强身体素质。另外,孕妇还要遵医嘱定期去医院进行产检,以了解胎儿的生长发育情况。

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2021-03-17 浏览100
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