下颚关节疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、颞下颌关节紊乱综合征等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果在日常生活中不注意合理安排作息，经常做一些重体力劳动，可能会使下颚部位过度劳累，从而出现疼痛的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以采取毛巾热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果在日常生活中不注意做好保护工作，导致下颚部位受到外界物体撞击，可能会使局部组织受损，从而出现疼痛的现象。建议立刻采取冷敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，能够帮助局部消肿。
3、颞下颌关节紊乱综合征
颞下颌关节紊乱综合征是一种颌面部常见的疾病，当患者的颞下颌关节受到外伤以后，可能会诱发该疾病，从而出现关节弹响、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除了以上几种原因以外，也可能与智齿冠周炎、淋巴结炎、急性智齿冠周炎等疾病有一定关系，患者可以到医院通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果对症治疗。
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