月经期间适量食用天麻有益健康。
天麻具有镇静、抗惊厥和降血压的作用，对于经期可能出现的头痛、失眠等症状有缓解效果。此外，天麻还具有一定的活血化瘀作用，有助于改善经期不适。但需要注意的是，过量食用天麻可能会导致头晕、乏力等不适症状，因此在食用时应适量控制。
天麻具有镇静、抗惊厥和降血压的作用，对于经期可能出现的头痛、失眠等症状有缓解效果。此外，天麻还具有一定的活血化瘀作用，有助于改善经期不适。但需要注意的是，过量食用天麻可能会导致头晕、乏力等不适症状，因此在食用时应适量控制。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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