月经期间适量食用雪燕有益健康，但不宜过量。
雪燕含有丰富的营养成分，如胶原蛋白、氨基酸等，这些成分有助于补充身体所需的营养，增强免疫力。然而，雪燕具有一定的活血作用，过量摄入可能会加重月经期间的出血量，对身体造成负担。因此，在月经期间，应适量食用雪燕，并注意保持均衡饮食，避免过度摄入。
雪燕含有丰富的营养成分，如胶原蛋白、氨基酸等，这些成分有助于补充身体所需的营养，增强免疫力。然而，雪燕具有一定的活血作用，过量摄入可能会加重月经期间的出血量，对身体造成负担。因此，在月经期间，应适量食用雪燕，并注意保持均衡饮食，避免过度摄入。
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