月子期间不建议吃冰的东西。
女性在坐月子期间，身体比较虚弱，胃肠道的消化功能也会降低，如果此时吃冰的食物，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。同时，女性在坐月子期间，也要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，如火锅、麻辣烫、肥肉等，以免刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等不适症状。
在日常生活中，建议女性多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。另外，还要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，但是避免频繁进行性生活，否则会增加细菌感染的概率，甚至会诱发妇科疾病，比如细菌性阴道炎、子宫内膜炎等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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