孕妇一般能吃耗儿鱼，但是要注意适量。孕妇在怀孕期间需要补充营养，这样才能保证胎儿有充足的营养，促进胎儿的生长发育。
耗儿鱼肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质，而且脂肪含量很低，容易被人体吸收和利用，属于高蛋白低脂肪食物，因此，孕妇可以适量吃耗儿鱼。除此之外，耗儿鱼中还含有大量的维生素B1、维生素B2、叶酸、钙、磷、铁等营养元素，可以补充孕妇身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。但是，孕妇在食用耗儿鱼时，不要过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
孕妇在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，以保证营养均衡，同时也要多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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