39问医生

孕中期容易犯困正常吗

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孕中期容易犯困通常是正常的。

孕中期由于胎儿逐渐增大，会对孕妇的身体造成一定的压迫，可能会影响到孕妇的睡眠质量，从而出现犯困的现象，一般是正常的。另外，孕中期由于孕妇体内激素水平会发生变化，也可能会出现犯困、嗜睡的情况，一般也是正常的。

孕中期的孕妇要注意多休息，避免过度劳累，可以适当参加户外运动，比如散步、瑜伽等，可以帮助转移注意力，也可以缓解精神压力过大的情况。另外，还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

2021-04-13 浏览100次

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