基础代谢率可以通过公式算出准确的数据，但可以根据体温、体重、身高这三方面大致的推测新陈代谢情况。如果体温偏高、体重偏轻，当吃又是正常，这个时候代谢可能比较旺盛。如果要怀疑自己有什么方面的疾病，建议到医院做甲状腺功能的检查，排除有没有甲状腺功能亢进。如果有肥胖、体温正常、饮食偏多，考虑摄入量偏大，根据这种情况要控制饮食，适当加强运动。如果体重、体温及饮食都正常的，一般都属于正常的代谢。
39问医生
自己怎么测基础代谢
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2020-12-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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