便秘的人是可以吃黑木耳的 。一定要少量，不要长期，黑木耳中含有大量的植物纤维和胶原蛋白，二者在人体肠胃中可吸收大量的水分、加快肠胃蠕动，帮助人体排出肠胃中的垃圾和毒素，从而达到润肠通便、预防便秘的作用。同时木耳还是美容养颜的佳品。建议患者平时多吃水果蔬菜，多喝水，注意不要熬夜，不要吃油腻刺激性的食物，不要着凉感冒。
39问医生
便秘可以吃木耳吗
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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