经期女性适量食用葡萄籽有益健康，但需注意适量 。
葡萄籽富含多种营养物质，如抗氧化剂和维生素E，这些成分有助于提高免疫力、促进血液循环和缓解经期不适。然而，由于葡萄籽具有一定的活血作用，过量摄入可能会导致经血量增加或经期延长，因此在经期期间应适量食用葡萄籽，并注意饮食均衡，避免过度摄入。
葡萄籽富含多种营养物质，如抗氧化剂和维生素E，这些成分有助于提高免疫力、促进血液循环和缓解经期不适。然而，由于葡萄籽具有一定的活血作用，过量摄入可能会导致经血量增加或经期延长，因此在经期期间应适量食用葡萄籽，并注意饮食均衡，避免过度摄入。
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