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经期喝红豆汤的好处
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
经期喝红豆汤，有温经、散寒、滋阴养血的功效 。红豆富含维生素、蛋白质和多种微量元素，具有消肿补血的功效。并且红豆的铁含量相对丰富，对经期失血有良好的补血作用。同时，红豆汤有利尿消肿作用，可改善部分女性经期脸部或腿部肿胀的状况。月经期间，可以喝红豆汤等，也要避免辛辣冷食，也应该戒烟戒酒。还可以适度锻炼以增强抵抗力，还应该注意保暖，好好休息。
2021-03-17 09:28 举报