脚后跟上面的骨头疼可能是跟腱炎或者足底跖筋膜炎的表现。跟腱炎或者足底跖筋膜炎都是肌腱在跟骨的底部附着点的位置反复的劳损、牵扯,从而出现局部的水肿,产生慢性无菌性炎症。出现这种情况以后,建议充分的休息,局部热敷,理疗,减少活动。绝大部分都可以逐步缓解,如果不能缓解,则建议到医院就诊,进行查体及必要的影像学检查,明确诊断以后对症治疗。