产后恢复选择适当的食物或者药物来滋补身体。如阿胶具有滋补气血的作用，加强营养和饮食多样化更有利于产后恢复。食物的营养包括优质蛋白质、维生素、微量元素和富含铁的食物。优质蛋白质可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。含铁食物包括动物肝脏、猪血、菠菜等，分娩后会有大量的铁流失，因此及时补充铁是非常必要的。此外还可以喝鸡汤、鱼汤等。
39问医生
产后恢复吃什么补品
刘婷
妇产科
主治医师
娄底市中医院
三级甲等
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66
2020-12-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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