产后出现饥饿感,即使感觉吃不饱,也是正常现象,这可能与产后疲劳有关。
推荐增加营养且易消化的食物摄入。这可能也与脾胃功能较弱,消化吸收不良相关,建议在进食时减缓速度。若产后康复顺利,应保持定时饮食。当感到肚子空时,建议饮用温开水。适度零食是可以的,但应选择低热量的。同时,通过参与其他活动来分散注意力也是可取的。
推荐增加营养且易消化的食物摄入。这可能也与脾胃功能较弱,消化吸收不良相关,建议在进食时减缓速度。若产后康复顺利,应保持定时饮食。当感到肚子空时,建议饮用温开水。适度零食是可以的,但应选择低热量的。同时,通过参与其他活动来分散注意力也是可取的。