适量吃海鱼、生姜、玉米等有助于恢复血管的弹性 。海鱼富含二十碳五烯酸，这种物质能增强血管内皮功能，促进一氧化氮的分泌。生姜、辣椒等辛辣食物都有扩张血管、促进血液循环的效果。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
39问医生
吃什么有助于恢复血管的弹性
彭程
血管外科
副主任医师
兴安盟人民医院
三级甲等
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66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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