39问医生

怀孕了可以吃菠萝或者凤梨吗

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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怀孕了可以吃菠萝或者凤梨。

菠萝和凤梨是比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,怀孕期间适当吃菠萝或者凤梨,能够补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力,还可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。但是菠萝和凤梨中的糖分含量比较高,如果吃太多可能会导致体内血糖升高,严重时甚至会引起妊娠期糖尿病,不利于身体健康。

怀孕期间要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等,同时还要适当增加营养的摄入,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等,有利于胎儿的生长发育。另外,还要注意多加休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累,定期进行产检。

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2021-03-17 浏览100
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