39问医生

怀孕可以吃烧鸭吗

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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怀孕一般是指妊娠,妊娠期间可以适量吃烧鸭。

烧鸭中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,可以补充人体所需的营养物质,还能增强食欲。此外,烧鸭中还含有大量的铁元素,可以预防和有效地缓解妊娠期贫血。烧鸭中的维生素B1和维生素B2含量也比较高,可以促进胎儿的生长发育。但需要注意的是,烧鸭属于腌制食品,其中含有较多的亚硝酸盐,过量食用可能会对孕妇和胎儿的健康造成不良影响,因此需要适量食用。

孕妇在妊娠期间,饮食上需要注意营养均衡,建议多吃富含蛋白质的食物,如鱼、鸡蛋、牛奶等,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等。同时,孕妇还需要适当控制盐的摄入,避免食用腌制食品,以免出现妊娠高血压的情况。另外,孕妇还需要适当进行体育锻炼,如慢走、游泳等,可以增强体质,有利于提高抵抗力。

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2021-03-17 浏览100
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