大量呕吐之后可以吃一些小米粥、鸡蛋羹、苹果等食物比较好。
1、小米粥
呕吐之后可能会出现胃部不适的情况，此时可以适量喝一些小米粥，小米粥比较容易消化，能够减轻胃部的负担。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，适量食用能够为身体补充所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，从而缓解呕吐的症状。
3、苹果
苹果里面含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用能够起到润肠通便的作用，可以辅助改善呕吐的症状。
除此之外，也可以吃一些面条、小米粥等食物，对身体有一定的好处。如果呕吐的情况比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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