怀孕初期可以吃鲈鱼。
鲈鱼是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，怀孕初期适量吃鲈鱼，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是要避免长期过量食用，因为鲈鱼属于一种海鲜食物，如果长期过量食用，可能会导致胃肠道负担过重，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
怀孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时还要注意多休息，避免过度劳累、长期熬夜等。如果出现腹部不适、阴道出血等症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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