39问医生

恶露不尽能做提肛运动吗

咨询

恶露不尽能做提肛运动，但是要在医生的指导下锻炼。提肛运动会提高盆底肌的功能，一定程度上可以改善阴道松弛和尿失禁，但是做提肛运动之前要先确保子宫的良好恢复，不要匆忙锻炼。产后恶露一般要产后30-42天才完全干净，血性恶露要10多天左右干净。建议平时可以适当下床活动促使恶露排出，平时注意保持局部清洁，防止感染，注意保暖，避免着凉，注意营养搭配，不要过于劳累。