孩子如果骨密度低 ,首先是必须要保证小儿的均衡健康的饮食,应及时的补充各种微量元素以及相关钙质的食物,以便促进小儿骨密度的提升。以外家长还应当给孩子补充维生素D,如果维生素D摄入量不足,就会导致小儿体内的钙磷代谢出现异常的状况。因此家长应让孩子养成好的睡眠,有充足的休息时间,并且应让孩子在日光下适当的运动,从而促进钙的吸收,提高骨密度水平。