哺乳期能吃汉堡包吗_39问医生

哺乳期能吃汉堡包吗

张秀琼妇产科主任医师

自贡市第三人民医院三级甲等

咨询

哺乳期可以吃汉堡包，但不建议过量食用。

汉堡包是一种油炸食品，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，哺乳期适量食用汉堡包，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但如果长期大量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖，还可能会导致营养摄入不均衡，不利于身体健康。

哺乳期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。要保持良好心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。哺乳期要注意休息，保证有足够睡眠时间，不要熬夜。

2021-03-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

哺乳期能吃汉堡包吗