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哺乳期可以吃小番茄吗
张秀琼
主任医师
三甲
自贡市第三人民医院
妇产科
哺乳期妈妈适量食用小番茄有益健康。
小番茄富含维生素C、番茄红素等营养物质，这些物质有助于增强免疫力、促进消化和提供抗氧化保护。在哺乳期，妈妈的身体需要充足的营养来支持乳汁的分泌和宝宝的生长发育。适量食用小番茄可以为妈妈提供必要的营养，同时通过乳汁传递给宝宝。然而，过量摄入小番茄可能会导致胃肠道不适，因此哺乳期妈妈在食用小番茄时应控制摄入量，避免过量。