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哺乳期可以吃红豆粥吗

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
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哺乳期可以适量吃红豆粥。女性在哺乳期能适量地食用红豆粥，因为红豆含有丰富的营养物质，食用后可以补充机体所需要的营养，还可以加快乳汁的分泌。但是不要把红豆粥长期作为主食食用，在哺乳期要多方面地补充营养。建议在哺乳期的女性多食用富含蛋白质和富含维生素的食物，保证充分的睡眠时间。
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2020-12-23 浏览100次
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