39问医生

脖子发硬发紧怎么办

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脖子发硬、发紧主要是由于局部有劳损。特别是劳损伴有受凉，就会导致局部产生比较多的炎性代谢产物，炎症会对周围的肌肉组织产生刺激，导致肌肉组织变紧张，也会刺激末梢循环导致循环下降。颈椎部位有退变、炎症增生，会对周围的末梢神经、组织结构和末梢循环产生刺激，都会导致明显的僵硬和发紧的情况。尽量选择比较舒服的枕头，维持正常的颈椎生理曲度，注意颈椎部位的保暖，可以多用暖水袋进行热敷，都能够起到很好的效果。