备孕期适量跑步有益于受孕 。
这是因为适量的运动可以提高身体素质，增强免疫力，促进血液循环，有利于卵子和精子的结合和着床。此外，适量的运动还可以缓解压力，提高心情，为备孕创造良好的心理环境。但是，过度的运动可能会对身体造成负担，影响受孕，因此在备孕期间，应根据自身情况合理安排运动量。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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