10个月宝宝便秘可以吃一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，必要时可遵医嘱服用药物进行治疗。
1、蔬菜泥
10个月的宝宝已经开始添加辅食，可以适当吃一些蔬菜泥，如菠菜泥、娃娃菜泥、南瓜泥等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、水果泥
水果泥包括苹果泥、香蕉泥、草莓泥等，此类水果泥中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、纤维素等营养成分，能够为宝宝的身体补充营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、肉泥
肉泥包括猪肉泥、鸡肉泥、鱼肉泥等，此类肉泥中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素等营养成分，能够为宝宝的身体补充营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
除此之外，还可以适当吃一些蛋黄泥、蔬菜汤等辅食，如果便秘的情况比较严重，建议及时到医院就诊，遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。
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